De HSP Praktijk
''De kracht van hoogsensitiviteit''
Welkom bij De HSP Praktijk
Heb je vaak last van
prikkels om je heen?
Of heb je een
vol hoofd?
Pieker je veel en kom je
moeilijk in slaap?
Of heb je moeite met concentreren
en voel je je vaak (over)vermoeid?
Dan kan het zijn dat je
gevoelig bent voor prikkels.
En kan je gedurende de dag
(onbewust) overprikkeld raken.
Overprikkeling komt bij veel mensen voor en kan lichamelijke en psychische klachten geven (burn-out). Deze klachten kunnen een grote impact hebben op je dagelijks leven
HSP en overprikkeling
Kenmerkend voor hoogsensitief zijn (HSP) is dat binnenkomende prikkels dieper worden verwerkt in het zenuwstelsel en dat emoties intenser worden ervaren.
Wanneer er te veel prikkels verwerkt moeten worden, kan je overprikkeld raken.
Bij langdurige overprikkeling kunnen lichamelijke en psychische klachten ontstaan (denk aan stress, burn-out). Deze klachten komen bij een grote groep mensen voor en kunnen een grote impact hebben op je dagelijks leven.
De meest voorkomende klachten zijn:
* oververmoeid zijn
* vol hoofd hebben
* moeilijk in slaap komen
* piekeren
* snel geprikkeld zijn
* moeite hebben met concentreren
* emotioneel reageren
* neerslachtigheid
* leeggezogen voelen
* futloos zijn
* angstig zijn
* nergens aan toe komen
De HSP Praktijk biedt coaching en begeleiding aan
hoogsensitieve en prikkelgevoelige mensen.
In mijn praktijk help ik je graag (meer) inzicht te geven in wat hoogsensitief zijn nou precies is en wat bij jou voor overprikkeling kan zorgen.
Wat doet het met jou, als je overprikkeld raakt? Wat heeft het voor invloed op jouw leven? Hoe zorg je ervoor dat alles niet zo bij je binnen komt? Stap voor stap leer je waar je met je aandacht bent om zo bewuster met je aandacht in het moment te kunnen zijn.
Je blijft meer bij jezelf, je krijgt meer focus en weer energie en rust in je hoofd.
Iedere dinsdag heeft De HSP Praktijk een telefonisch "spreekuur" van 9:00u-10:00u.
Heb je een vermoeden dat je hoogsensitief bent of heb je vragen omtrent overprikkeling?
Je kunt dan bellen naar onderstaand telefoonnummer.
Contactgegevens
De HSP Praktijk | Michelle van Rooijen
Hekendorpse Buurt 39 | 3467 PA | Hekendorp
Tel: +31 6 40596072
Email: michelle@de-hsp-praktijk.nl
